Slaap goed: 7 eenvoudige en praktiese gewoontes om wakker te word met 'n goeie gesig


As ons goed slaap, kan ons voel dat u uitgerus is, en ons lyk gerussewe eenvoudige en praktiese gewoontes om die ure se slaap te benut wat jou sal laat wakker word met 'n goeie gesig.

1. Slaap op jou rug

As u op u maag slaap, druk u per ongeluk op u vel, wat plooie kan veroorsaak. Wat meer is, as u aan u sy slaap, sal die kant waarop u gewoonlik slaap meer gestraf word as die ander.
Beter om op u rug te slaap, selfs as u kan, selfs met 'n paar kussings.

2. Gebruik 'n kussingsloop van satyn of sy

U het nog nooit wakker geword met 'n gesig vol lyne nie en u dink ... "verdoemende saak, my gesig het my soos 'n skildery gelaat." Wel, dit neem sy tol op die lang termyn.
Sy en satyn, vanweë hul tekstuur, gladde plooie en fyn lyne. Dit is materiale wat gekenmerk word deur baie glad en fyn te gly, sodat hulle minder rimpel en plooie vermy.

3. Verander u kussingslope

Dit is u gesig wat op 'n nes bakterieë en kieme rus, wat u hare en speeksel na die kussing bring. Daarom moet u die deksels gedurig verander; die dag dat u dit nie verander nie, moet u dit omdraai.

4. Maak u gesig skoon voordat u slaap

Dit kan u 'n miljoen redes gee waarom u nooit weer met u gesig vol grimering moet slaap nie. Maar ek sal u eenvoudig sê dat as u nie wil wakker word soos 'n wasbeer nie, met 'n gesig vol vuil en met 'n groot risiko dat die vel se porieë en aknee verstop word. rede genoeg om dit nie te doen nie, dink jy nie?

5. Maksimum hidrasie

Skoonheidsprodukte werk altyd beter tydens die "velherstel-siklus" wat snags is, dus voordat ons gaan slaap, moet ons 'n goeie nag bevogtiger aanwend, kakao vir die lippe gebruik, en selfs die wimpers hidreer, met spesiale opknappers.

6. Slaap met 'n glas water op die tafel

Soos in die vorige punt gesê, is hydratering die beste opsie. Dus sal 'n glas water op die tafel iets van 'n ou vrou wees, maar dit is die beste uitvindsel ter wêreld.
Word soggens om 4 uur wakker en wag 'n glas water op jou ... dit is pure plesier en vir jou vel is dit die hemel van hidrasie.

7. Sit jou hare op

Die ideale ding is om van ons 'n tulband te maak, met 'n serp soos in die verlede, maar omdat dit nie meer in die mode is nie, is dit 'n ander opsie om u hare saggies te versamel, sodat dit nie breek of styf bly nie. Die idee is dat die vorm u sonder probleme kan laat slaap, en dat u hare nie kan trek, uittrek of rimpel nie. 'N Hoë poniestert, sonder 'n rubberband, waarmee u byvoorbeeld u hare kan rek.

Verwante leeswerk:

  • Plante wat u kan help slaap en u in die slaapkamer kan kry
  • Slaap is voordelig vir ons gesondheid
  • 6 joga hou om slapeloosheid te beveg en beter te slaap
  • 8 eenvoudige maniere om u slaapkwaliteit te verbeter

Video: Energiek wakker worden met Sportvasten


Vorige Artikel

Alternatiewe gebruike van olyfolie vir die skoonheid en die huis

Volgende Artikel

Belangrike wysiging van die Kapitaalondernemingswetgewing