Negatiewe gedagtes


Vandag is ek nogal 'n negatiewe persoon. Miskien het die afgelope twintig jaar baie goeie en baie slegte dinge met my gebeur. Omdat redes Negatiewe gedagtes waarvan ek nie baie bewus is nie, het my gedagtes oorgeneem en dit lyk asof alles wat met my gebeur het, sleg is. Aanvanklik was hulle 'n paar; geleidelik het hulle toegeneem en my werk, my gesin, my bure ... my lewe binnegedring.

Ek was nie bewus van die gewig van my negatiewe gedagtes nie. 'N Paar dae gelede het ek hulle getel. Elke keer as 'n negatiewe gedagte by my opgekom het, het ek dit neergeskryf: binne twee uur het ek 104 negatiewe gedagtes bereik ...!
Dit hou verband met alles: my werk, my familie, die samelewing, my vriende en myself.

Ek het diep nadink oor hoe negatiewe gedagtes my lewe beïnvloed, en ek kan jou vertel dat:

  • Hulle maak my moeg
  • Maak my ongelukkig
  • Hulle isoleer my
  • Maak my pessimisties
  • Ek kanselleer enige motivering
  • Ek word teëstaan ​​met vreugde en energie
  • Ek het moontlikhede in my werk
  • Maak my ongewild by my maats
  • Ek dra hulle oor aan die geliefdes wat baie geliefd is, 'ek voed hulle op in negatiwiteit'. Dit beïnvloed my gesin op baie verskillende maniere. Dit skep hindernisse met my kinders
  • Dit benadeel my maat, hulle neem illusie, entoesiasme, vreugde weg ...
  • Dit verhinder my om geleenthede en moontlikhede raak te sien, hulle voeg my by tot 'n raamwerk van skadevergoeding en risiko's
  • Dit lei my na 'n konsep van die wêreld waarin ek skaars verdien om te leef
  • Ek lag minder en minder, jy walg my, selfs vir nonsens. Ek raak meer en meer mense geïrriteerd en makliker
  • Dit beïnvloed my gesondheid (hoofpyn, maagsere, pyn en spanning in die spiere)
  • Uiteindelik depressief my ...

Hoe het ek dit bereik? Aanvanklik was daar min gedagtes, sou ek sê, baie geregverdig ... maar bietjie vir bietjie vat hulle een, maak jou pessimisties.

Soos hy sê Dr Mario Alonso Puig:

"Een minuut van die vermaak van 'n negatiewe gedagte is in verskillende studies getoon dat die immuunstelsel ure lank in 'n delikate toestand is. Nood, daardie gevoel van permanente oorweldiging, lewer baie verrassende veranderinge in die werking van die brein en in die hormonale sterrebeeld".


Video: The transformative power of classical music. Benjamin Zander


Vorige Artikel

Sentrum vir gevorderde metrologiese oplossings

Volgende Artikel

Star Trek en sy liefdes