Is dit normaal om gas tydens swangerskap te hê?


Een van die belangrikste faktore wat daartoe bydra dat meer gas tydens swangerskap ervaar word, is verhoogde progesteroonvlakke.

Dit is belangrik om te weet dat die gas tydens swangerskap nie die baba sal beïnvloed nie.

Wat veroorsaak dat 'n swanger vrou soveel gas het?

In die vroeë swangerskap veroorsaak verhoogde progesteroonvlakke dat die gladdespierweefsel van die liggaam ontspan, insluitend die spysverteringskanaal. Namate die spysvertering vertraag word, neem die produksie van gasse egter toe, wat ophoping en uitslag en winderigheid ophoop.

Namate die swangerskap vorder, en die groei van die baarmoeder plaas meer druk op die buikholte, wat veroorsaak dat die ingewande beweeg en die spysvertering verder vertraag. Die uitbreiding van die baarmoeder plaas ook druk op die maag, wat die gevoel van opgeblasenheid kan verhoog.

Aangesien progesteroon 'n hormoon is wat gladde spiere in die hele liggaam laat ontspan, is gas moeiliker om te beheer.

Hoe kan u gas tydens swangerskap vermy?

Dit is bykans onmoontlik om tydens die swangerskap gas te vermy. Die enigste ding wat gedoen kan word, is om dit te probeer verminder, deur byvoorbeeld te identifiseer watter kosse kan veroorsaak dat u meer gas het en probeer om dit te vermy. Van die voedsel wat meer gereeld gas veroorsaak, is broccoli, aspersies, kool of Brusselse spruite. Dit is die beste om u dieet dop te hou en te kyk of daar 'n verband is tussen 'n soort voedsel en verhoogde gas.

'N Paar aanbevelings om oortollige gas tydens swangerskap te verminder of te voorkom, is:

  • Vermy of verminder koolzuurhoudende drankies.
  • Vermy vetterige gebraaide kosse.
  • Oefening om spysvertering te stimuleer.
  • Vermy klere wat styf om jou middel is.
  • Beperk of vermy kunsmatige versoeters.
  • Eet stadig en kou goed.
  • Drink baie water om hardlywigheid te vermy.

Verwante leeswerk: is dit normaal om tydens die swangerskap gas te hê?

  • Naarheid tydens swangerskap
  • Sooibrand tydens swangerskap

Video: Abortion u0026 Ben Shapiro. Philosophy Tube


Vorige Artikel

Betekenis van naam Hilda

Volgende Artikel

Orense Gids