Die ongelooflike gesondheidsvoordele van soen


Soen laat jou nie net wonderlik voel nie, dit is ook ideaal vir jou gesondheid en algemene welstand.

'N Passievolle soen, 'n soen op die wang, 'n Eskimo-soen, of selfs 'n lugkus.

Daar is baie soorte soene wat ons kan of kan gee, maar het u geweet dat dit almal van hulle is? verrassende voordele vir u gesondheid?

Lees verder om uit te vind hoe die soen sorg vir 'n gesonder leefstyl.

1. Soen verhoog die band met die ander persoon

Soen maak dit gratisoksitosien, 'n hormoon wat verantwoordelik is om te help skep 'n gevoel van plesier, intimiteit en band.

As ons soen, reageer ons brein deur oksitosien vry te laat, wat ons goed laat voel, ons verbind kan laat voel en ons kan help om die ander persoon te vertrou.

2. Soen verhoog die opwekking

soverbeter seksuele verhoudings.

3. Soen beskerm teen siektes

Ons mond bevat meer as 700 verskillende soorte bakterieë. As ons langer as tien sekondes soen, word ongeveer 80 miljoen bakterieë van die een mond na die ander oorgedra, en dit is baie voordelig vir ons gesondheid.

Baie studies het getoon dat dit 'n goeie gesondheid met 'n verskeidenheid bakteriese spesies het, want dit help versterk ons ​​immuunstelsel en om onsself te beskerm teen skadelike kieme.

4. Soen verhoog geluk

As ons soen, los ons endorfiene, wat ons beter laat voel.

5. Soen verminder pyn

Met soen soen ons liggaam los adrenalien, wat die sensasie van pyn kan verminder.

6. Soen verminder spanning en angs

Soen verlaag vlakke kortisol, die streshormoon.

7. Soen help om kalorieë te verbrand

In rus rus ons metabolisme ongeveer 1 kalorie / minuut, en dit lyk asof soen ongeveer 2 tot 3 kalorieë per minuut verbrand.

Het u geweet dat om langer as 'n minuut te soen meer as 25 kalorieë kan verbrand?

Ons maak 'n opsomming van al hierdie wonderlike voordele van soene in hierdie video, ons hoop dat u van hulle hou!

Lees verder:

  • Watter siektes word deur soen oorgedra?
  • Hoe om te soen
  • Die beste film soen
  • Soorte soen en die betekenis daarvan

Video: Dr. Paul Mason - From fibre to the microbiome: low carb gut health


Vorige Artikel

Versterkte kosse: is dit altyd beter?

Volgende Artikel

Nanotegnologie in Swede